チェア活!

気軽にアウトドアを楽しめるチェアリングの魅力を紹介します!

【10秒ですぐわかる】「ストレスでもう限界!」な人に今すぐ伝えたい。チェアリングと一緒に楽しめるアウトドアでのストレス解消法2選

こんにちは毎週首都圏各地でチェアリングをしている東京都北区チェアリング部です。

 

急いでいるのでチェアリングについては👇をご覧ください

 

①『アーシング』はだしで感覚を研ぎ澄ます

「はだしになるだけか・・・」と思いましたか?

清流や芝生、土の上ではだしになることは副交感神経を刺激し、ストレス解消に効果があります。

くつを履いてアウトドアを楽しんでいてはせっかくのストレス解消のチャンスを逃しています。もったいないですよ!

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はだしで清流を楽しんだことはありますか?

②『ロックバランシング』

接着剤などを使用せず、石同士のバランスのみで積石を作る遊びです。

簡単で自分にもすぐに出来そうだと思いますか?

その通りです。誰でもすぐに出来る遊びで、日常生活とは違う頭の使い方が脳を刺激してストレス解消になります。

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初めてでもここまで積めるので、ぜひ挑戦してみてください!

 

ロックバランシングのコツについては👇をご覧ください

 

 

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